阳光自律是一款专为想要提升自控力、摆脱拖延症的用户打造的软件，丰富实用的功能，无论是专注时间锁还是使用监督，都能助力你养成更健康的生活习惯。你可以自由设置锁屏时长和使用时限，有效避免过度沉迷手机。此外，软件还设有自律模式，开启后手机将处于锁定状态，促使你专注于其他事务。
1、软件可以自由设置手机的自律时间，时间的话1分钟到24小时都可以：
2、可以选择锁定期间仍能使用的软件，避免耽误用户的重要事务。
3、开启专注空间，以实际行动驱散焦虑，全身心投入到你的工作或学习之中。
1、可自主创建目标，完成后进行打卡操作，还能查看过往的目标完成记录；
2、设有专注空间功能，一键就能开启专注模式，还可根据需求自定义选择专注类型与时长；
3、配备应用内管控功能，用户可自主选择特定应用开启此功能，从而限制进入该应用。
4、配备番茄锁功能，依据番茄工作法，助力用户设定规范的自律时长；
5、支持定时锁屏，自行设置锁屏的时间，也可以按照场景进行快速上锁;
6、支持设置锁屏时可用应用，可以添加多个可用应用，随时可以修改;
1、开启锁定权限
2、自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时
3、选择锁定期间可使用的
4、开启自律，专注你的工作或学习
1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。
2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。
3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。
4、定时锁屏：支持设定自律锁屏的具体时间段，一旦到达设定时间，手机便会自动切换至锁屏状态。
5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。
6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。
7、专注空间：配备多种自律模式，设定时间后即可开启手机自律状态。
阳光自律能助力用户高效完成各类内容的使用，还能让用户以最快速度进入锁屏状态，从而避免因长时间使用手机引发的上瘾问题和眼部疲劳。
v2.2.1.25版本
1、性能与稳定性优化
2、使用体验优化
预约上线时间：2026/07/15
