助眠白噪音是一款相当好用的助眠应用,不少人或许因为精神压力较大,使得夜里难以入眠,然而第二天可能还要忙着学习、工作之类的事情,需要良好的精神状态。它能帮你缓解焦虑、减轻压力、调整情绪,让你能睡个安稳觉,驱散负能量,减少脑海里的杂念,切实改善失眠状况,提高睡眠品质。
1、30种以上的背景音频
海滩的浪涛声、潺潺的溪水声、踩水时的声响、雷雨声、风吹过的声音、青蛙的鸣叫声、鸟儿的啼鸣声、在沙滩上行走的声音、心脏跳动的声音等
2、自定义混音
您可以自定义自己喜欢的声音,具体方式是将3种默认的背景音频混合到一个白噪音里。
3、高品质放松音效
我们精选了适合放松和睡眠的自然声音
4、定时自动关闭
您能够设置定时器并锁定屏幕,当时间结束时,应用程序就会自动关闭。
5、后台运行
支持后台运行,使用其他程序时也能好好放松自己
睡眠白噪声适合容易失眠或者睡觉比较浅的人群,戴上耳机,让轻柔的音乐引领你进入梦乡。
1、帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识
2、减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰
3、放松减压 释放工作与生活的压力,冥想能帮助卸下心灵的重担,让人体会到前所未有的放松,以及身心的愉悦。
4、助眠白噪音能帮你轻松进入睡眠状态,驱散负面情绪,减少大脑里的纷杂思绪,对改善失眠问题很有效果,还能提升睡眠质量。
1、不规律作息、睡眠拖延症的人
2、短暂性失眠,需要助眠的人群
3、受生活与职场中的压力导致失眠的人
4、希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
5、具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
6、具备明确的睡眠健康认知,且愿意尝试改善自身睡眠问题的人群
1、降低焦虑等负面情绪的滋生,增强你掌控情绪的能力,避免被不良情绪干扰
2、放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦
3、帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识
4、助眠白噪音能帮你轻松进入睡眠状态,驱散负面情绪,减少大脑里的纷杂思绪,对改善失眠问题很有效果,还能提升睡眠质量。