自律石头是一款专门用于自律管理的软件，它的目标是协助用户增强专注力，降低非必要的手机使用时长，让注意力聚焦在真正关键的事务上。不管是学习、工作或者日常作息里，用户都能借助设定专注时间段并准时达成目标任务，逐渐养成高效且有规律的生活方式。
1.可以为每个应用自定义设置使用时长，时间范围能够自由调整，从而有效把控娱乐与工作的平衡。
2.根据预设时间规律使用应用，有助于逐步培养专注与自律意识，提升时间管理能力。
3.当使用时长耗尽时，系统会自动发出提醒，结合防沉迷机制，为用户提供科学合理的使用限制与正向引导。
4.软件通过对手机使用时长的智能管控，帮助用户科学规划每日使用时间，避免过度依赖手机。
1.新用户能查看详尽的新手教程指南，熟悉使用流程，以此激发用户保持自律的习惯。
2.能够依据个人的实际状况灵活设定每日使用时长，操作简便，设置快捷，以满足不同阶段的管理需求。
3.用户能够依据任务的完成进度来逐步开启使用权限，以此助力培养良好的使用习惯，进而建立起健康的生活与学习节奏。
4.支持对指定软件设置每日使用时长限制，帮助用户合理管理手机使用时间。
1、打开软件后，点击（红色标框标注）的位置，即可选择需要管控的软件。
2、每一个需要限制的软件自律石头都会给出合理的运行时长。
3、正向软件的选择可通过点击（红色标框）标注的位置进入操作界面。
4、进入后选择正向软件，其在线时长可用于兑换娱乐软件的使用时长。
这是一款功能强大的效率助手，专注于助力用户增强专注力、优化时间规划与任务统筹，进而达成更高效的自我管理。
