热量计算器能借助数据剖析你的身体健康指数，接着依据用户减脂、维持身材、增肌塑形等各类需求，提供一对一专属定制的私人健康档案，如此便能更有效地帮你把每日所需摄入的热量与运动消耗规划得清晰明了，进而让你轻松达成对自身身材设定的目标。
热量计算器是厦门宜优软件开发有限公司推出的一款专为健身和减肥人群设计的打卡工具。通过记录每日饮食的卡路里摄入、运动量与体重变化，帮助用户精准管理热量摄入和消耗，快速实现健康减肥目标。软件提供丰富的食物营养信息查询，帮助您了解每一餐的热量含量，让减肥变得更加科学与有效。
1、在本站打开软件，点击记录就能开始记录食物的热量。
2、选择你需要记录的早餐或者是午餐。
3、如果下方有你所摄入的食物，就可以点击添加。
4、如果没有可以在上面的搜索框中搜索。
5、点击添加后，输入所摄入的重要。
6、然后点击完成。
7、在饮食记录中就能查看你每一餐所摄入的能量。
8、除了可以记录摄入的热量之外也能记录运动消耗的能量。
9、添加你所完成的运行，同样也可以搜索添加。
10、在上面可以清楚看到自己每日摄入的能量、运动消耗的能量以及碳水化合物、蛋白质、脂肪等各项数据，总而言之，热量计算器对运动和减肥人群而言十分实用。
【食物热量查询】 可快速检索各类食物的热量及营养成分信息，帮助用户科学规划膳食搭配。
【饮食记录】 记录每日食物摄入情况，实时分析卡路里及营养状态。
【运动消耗统计】 记录各类运动项目及其时长，计算相应消耗的卡路里数值，并给出专业的运动消耗分析报告。
【健康数据报表】 生成多维度健康数据统计图，跟踪蛋白质、脂肪摄入变化与身体指数。
【目标管理】 根据个人的具体需求，量身定制减脂、增肌或是维持体重的健康规划方案。
1、条码扫描功能：通过扫描食品条码快速查询详细营养数据。
2、饮食红绿灯提示：给出简洁明了的健康指导，帮助判断食物是否适合食用。
3、智能定时提醒：支持饮食计划与运动提醒，优化管理效率。
4、专业数据支撑：营养信息精准可信，依托权威机构数据进行测算。
