体重小本是一款轻便实用的体重记录工具，配备大尺寸数字面板，可清晰展示目标体重及完成进度，操作便捷，记录体重仅需一秒钟。它能依据当前体重和历史变化趋势，推算出距离目标体重所需的天数，让用户在减重过程中更有坚持的动力。此外，该工具还从饮食、运动等多维度助力减重，拥有数十万种食物的数据库和共享菜品资源，能智能计算营养成分比例，帮助用户养成易瘦体质。
体重小本默认的体重单位是斤，习惯用公斤的用户可能会觉得不太方便，想知道怎么把它改成公斤。
1、首先我们打开软件点击右下角的设置。
2、接着在设置里找到偏好设置选项，通过这里能够进行多种个性化显示的设置。
3、点击第一个体重单位以及小数位数的设置项，即可对公斤和斤这两个单位进行修改。
4、如图所示，点击对应位置将单位设置为公斤后确认即可。此外，该功能还支持以磅为单位显示，大家可以根据自己的使用习惯进行调整。
1、超大面板：一键输入体重，支持每日多组记录
2、多维记录：同步写入饮食、运动、围度、自拍
3、智能食谱：50万食物库+60万用户共享库
4、轻断食助手：可自由选择12-12或20-4计划，且每个计划都搭配了相应食谱
5、云端同步：微信/QQ登录，双端备份永不丢数
1、极简交互：超大数字面板，老人也能秒上手
2、图表丰富：柱形、趋势、圆环、掉秤率一目了然
3、个性外观：高清主题+自定义皮肤随心换色
4、安全加密：本地+云端双重备份，隐私零泄露
5、社区激励：百万达人晒成果，互相点赞不掉队
预约上线时间：2026/03/18
