戒手机是一款能帮助用户摆脱手机依赖的应用，它具备一键锁机、番茄工作法、定时睡眠、权限加固、应用白名单等实用功能。用户可将必需的应用添加至白名单，开启专注计时后即可进入专注模式，助力大家全身心投入学习与工作，还能快速锁定手机，帮助用户养成自律的良好习惯，快来试试吧！
1.在本站并安装戒手机，打开后进入应用
2.打开，在使用之前需要先授予一些必要权限
3.进入应用权限页面，开启“悬浮窗权限”，
4.开启“查看使用情况权限”后，就能查看应用的使用时长了
5.开启“本业底部（防）组权限”，防止异常退出、避免定时任务失效
6.完成设置后返回首页，再依据自身需求挑选合适的锁机模式。
7.选择完成后，点击去添加锁机时间
8.最后，根据自己的需求设置锁机时间，最后点击执行即可
1.一键启动25分钟的番茄钟，能随时助力大家高效集中注意力
2.借助番茄工作法来锁定手机，是助力养成自律好习惯的得力助手。
3.提供多种不同模式供自由选择，开启后可直接锁定手机，帮助用户专注于学习与工作
1.支持随时自定义番茄钟时长与休息时长，助力用户快速进入专注状态
2.一键配置白名单，仅允许运行白名单中的软件，助力学习更高效
3.所有功能均免费开放使用，助力大家轻松摆脱手机依赖，成为时间管理的行家
预约上线时间：2026/03/15
